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脚痛治疗法，追加100分，要专业科学性正解 我是男的，今年18岁，身高165.体重115-120，脚底痛已经两年多了，我是从13岁就开始略微有点脚痛了（刚上初一的时候），那个时候是只要不走太久的路，或一直站着站太久的话，脚就不会痛的，可是自从我上了两年夜半之后（应为我属于长期睡眠不足，天天都打瞌睡，那时候小不懂事，天天下了班就打游戏有时候甚至连一个小时觉都没睡，就打完电脑就直接去上班，所以现在不只是脚捅严重，头昏，不清醒，提不起精神等状况），现在脚痛更严重，就连睡觉脚都会痛，有什么办法可以治疗可以介绍多种，如：科学锻炼法、医师治疗等，谢谢大家了，我现在真的很难受，简直是个半兽人，我还年轻啊，就已经比一个4五十岁的人都还要衰了啊，我完蛋了吗？求救，跪谢大家了追加100分。要专业科学正解，复制的不采纳。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我提供你一些缓解的办法，因为你的脚痛史太久了，所以想治愈不太容易。1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。 4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。 5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。 6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。 7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。 8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。 |