急！！！急！！！救救我
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  发布时间：2008-12-18 12:18:48

>>>>>>>>提问

我从小就身体不好！近几个月来又不知得了啥病！！不是胸疼就是胃疼和头疼！没跑几步路就上气不接下气！我的梦想就是成为体育健将！可是我就凭这样的身体怎么能行啊？我怎样才能把身体搞好！说点实际的！如果你说的办法让我在几个星期之后有效！你要几分我给你几分！80以内啊！！！谢谢了

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你是懒散惯了 所以才这样的！
首先要早睡早起,一定要吃早饭，中午饭和晚饭也别忘记吃啊；还有就是有时间的话每天洗脸时把自己的脸侵入脸盆的热水里，练闭气，这样对你心肺功能有帮助的。不要暴饮暴食，多喝水（不是饮料哈）
先就这样了，有了好转再说下面的！

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