您现在的位置： 
脸色黑黄,有时候几天不大便,要么就吃完没多会就上厕所.怎么样能正常 怎么能正常啊.尤其是脸色.怎么样改变不会黑黄.最起码要红润点啊 - -|| 怎么样肠胃才会好 ， 吃啥也不管事啊、 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 想改变你现在的状态必须做到以下几点： 1去医院检查一下有没有必须用药物治疗的疾病，有的话赶快就诊。 2规律的生活（按时睡觉工作等等，不要老是熬夜） 和饮食（多吃维生素的食物，少吃多脂肪和油大的食物） 否则你还会越来越严重，改善时配合适当的运动。 3便秘解决办法 每天喝一杯蜂蜜水 多吃粗粮 纤维素的东西，上面的人也有提到。比如 菠菜 香蕉 地瓜 玉米 小米 黄豆 包米面等等。 |