生活中含钾的食品有哪些？
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  发布时间：2008-12-18 12:18:12

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钾对高血压有一定的缓解作用，谢谢分享！！----江山

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

马铃薯：含有丰富的钾质及维C，烤熟食用，热量低。
胡萝卜：钾元素的又一“富矿”。一杯胡萝卜汁含钾近800MG
酥梨：钾多。不足之处是热量较高，不宜多吃。
香蕉：钾特别多，且脂肪很低，热量少。
柑橘：不仅钾多，维C也不少，既瘦身又可美容。
豆类：如青豆，豌豆或扁豆等，不只是含钾丰富，还是人体所需蛋白质的最佳来源之一。

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