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我头脑一天到晚就喜欢胡思乱想，我该怎么办？ 我是一名口吃患者,由于自己多年来的口吃习惯和心理对口吃的负担,导致我现在的思想包袱很严重.生活和工作中,一天到晚就是想着别人怎么对我,和自己生活中一些锁事,很多事现在变的越来越想逃避.我不知道自己该怎么样让自己的思想没有这么重的心里包袱,我该怎么办!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 克服心理障碍，矫治口吃不难 长期口吃给许多口吃患者造成了严重的心理压抑。他们总是觉得自己低人一等，什么也不行，久而久之，就产生了一种错误的“自我意象”。所谓“自我意象”，也就是“我是个什么人”的自我观念，这是由自我信念塑造成的。一旦将这种自我观念汇入心理，就会认为它是真的，而且会按着它去行事。 人的大脑和神经系统好比一部比电子计算机更神奇复杂的自动机器，它会按照自身所提供的信息操作。如果你提供的信息是：不行、无能等否定性的自我意象、那么它就以失败的姿态去操作，并将结果引向失败；如果你提供的信息相反，那么结果也相反。“自我意象”就是这台机器的总开关。只有在“自我意象”矫正过来以后，口吃的矫正才能收到显著的效果。 1、科学研究表明：口吃病既不是先天遗传的（即不存在口吃的遗传因子，但也有相反说法），也不是因大脑、神经中枢或发音器、官的疾病或生理缺陷等器质性疾病造成的，而是语言中枢与大脑因感情激动出现一时性不协调现象形成的心因性疾病。 （2）、怎样矫正口吃：多和口吃病人接近，诱导口吃病人消除害怕口吃时也不介意 （3）培养口吃病人说话的自信心，可以给口吃病人讲有趣的故事叫他复述 （4）教育口吃病人缓慢、轻柔、有节奏的语调说话，纠正以口吃病态条件反射快、既、猛、重地说话的坏习惯（5）在消除口吃病人心理障碍的前提下，在教育孩子一句一句地说话。 |