嘿嘿，怎样可以把腿部的小肉肉解决掉捏？
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  发布时间：2008-12-15 12:30:57

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休 闲 居 编 辑
一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能 107 你一点启示，我将非常高兴。

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