偏胖、如何减肥？
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  发布时间：2008-12-14 14:14:23

>>>>>>>>提问

男、身高是1.75 体重是65公斤左右、偏胖

腰部比较胖、胸膛比较厚 如何减肥？
（别复制一堆做答案、懒得看，请写简单点 谢谢）

腰的肉比较多, 499 软~ 而且我感觉胸膛太厚了

怎样可以减腰的肉 或练结实点(仰卧起坐我不会~)

还有让胸膛变薄一点~.  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲居编 辑
你这个体型蛮好的啊
实在要减就减10斤好了
减肥是很容易的事情
建议你用我 去年用过的摆--~肚~~`E~~`瘦
这个对付减肥真是绝了没有比它在好的了
想瘦多少都可以自己掌握的
我停药到现在也没反弹
你看看吧

答案补充
少吃多动。
小男生那么年轻，多打打球跑跑步自然就瘦了。用不着刻意减肥


　　红萝卜

　　红萝卜中含有丰富的红萝卜素及维生素B1、B2、C、D、E、K和叶酸、钙质、食物纤维等，如果每天喝一点红萝卜汁，就可以促进体内新陈代谢，减肥体重。

答案补充
运动才是最好的,,运动可以消耗大量的热量

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