春秋天小腿老抽筋怎么会事啊
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发布时间:2008-12-13 14:51:58
>>>>>>>>提问我是一个高三学生,春秋天时早上即将起床时(5点多钟)小腿老抽筋,基本天天如此,吃了好多钙片,今年又开始啦!
请问除了吃钙片,还可以怎么办啊,吃钙片管用吗?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:受凉了,睡觉不要把腿露到外面,也不要蹬被子,多些户外运动,以增加黑色素,吃富含胡萝卜素和维生素D的食物,吃药有效果,但自然一些效果更好. 饭后用汤喝钙片加维生素D.
多侧身睡.
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