为嘛人会抽筋腻~~~
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-12-10 12:36:47

>>>>>>>>提问

就不听话的身体抽筋勒~~~~内个告诉俺么原因~~~

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居编 辑
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

　每天临睡前先用40℃左右的热水泡脚5～10分钟，
泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚踝。然后将高度白酒加热，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位揉搓两分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可，这可以增加肌肉血液循环，减少痉挛 的发生。

　　夜间如果突然发生腿抽筋，直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位，效果也很好。

≡ 查看、发表评论 ≡