像我们学生用什么办法减肥好呢?
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发布时间:2008-11-28 16:44:04
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我平时都住校 不能吃什么鸡蛋什么的 又没有时间跑步 想要减下半身的赘肉怎么办才好
要见效快的 谁有好办法
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
少吃油腻炸煎香辣食品 多吃清淡食品{蔬菜}
晚上不要吃晚点 睡觉之前做仰卧起做[第一晚做10个第二晚加10个 累次加 加到100个就不加了 然后坚持每天这样做我相信你一定能感受到减肥的乐趣
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