有减肥成功的么？每天都吃什么？提供个食谱~要真的啊~
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发布时间：2008-11-28 16:43:25
>>>>>>>>提问
我真是老决心减肥也嘴真停不住~有没有好的减肥食谱啊~~
>>>>>>>>休闲养生网回答：休闲 居 编 辑
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳
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