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鸡蛋减肥法有没有效果呢？有没有人试过？我同事又说鸡蛋是增肥的。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 你是不是说光吃鸡蛋啊 ？ 那属于搞蛋白饮食。 你当时吃的时候效果还不错。 只要一停下来，正常饮食了。你的肉就见着长。 我有个朋友就是这样的。脸色都难看死了。 减肥啊，还是运动加减少摄入量是最好的。 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳 |