减肥舞有什么？
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  发布时间：2008-11-26 13:55:52

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我想减肥*-*

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休 闲居 编 辑
跳舞更多的是塑形
针对的部位要看你跳的什么舞了
107 举个例子,拉丁 可以锻炼到肩头手臂腰腹和大腿 其中以腰腹和大腿的塑形效果最为突出
如果是爵士 主要是拉伸纤长全身线条 对手臂和腿部线条的塑造效果突出
如果是国标,那对下半身的塑形 果比较好~

如果是全身减肥，最好配合一下饮食
参考资料：跳舞可以塑形么 http://www.boohee.com/posts/list/1931.page
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