您现在的位置： 
青少年便秘有害处吗？？我都一快星期不拉了~ 青少年便秘有害处吗？？我都一快星期不拉了~会不会多学习有影响啊？？好担心！！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有阿~~~ 肠道毒素累积，脸上可能会长痤疮，便秘性肥胖 1。早上喝一杯温开水，平时也要多喝水，一般就是1500ML以上/日 2。睡前腹部按摩几分钟[顺时针，就是从左下腹到右下腹到右上腹到左上腹] 3。多食水果和蔬菜[芹菜、梨、苹果等，最好是早上空腹吃水果，效果比较好，这是我的个人经验] 4。跑跑步，运动一下腰腹部 5。冲凉时用温热水冲洗肛周，刺激排便 这几个措施你都做了，但是持续两天后还是没用，你可以服一下缓泻剂，不要太多，不然会有依赖性，就是说可能会变得不吃药就拉不出的情况[当然这是习惯吃药后的结果，一般没有那么严重] |