我才15岁，就开始掉头发
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  发布时间：2008-11-22 12:28:56

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每次洗澡的时候，洗发膏往头晌一摸‘再看手‘泡泡里全是一根一根的头发， 怎么办啊‘？有没有阻止和恢复的方法啊‘？

休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

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