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缺少维生素e怎么办？ 缺少维生素E怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 缺E症状： 躁动不安 水肿 性能力低下 不育症 头发分叉 色斑 P.S:中国的青少年不缺E 成年人可适量的补充 医生推荐的每日用药限量是每天50毫克 微量元素 适合长期吃保健品 不适合吃药物 除非缺乏太多 保健品的药物上面带有食健字 VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现（凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑）中年以上的人身上有褐色斑点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。 |