节食减肥成功，要怎样避免胃坏掉？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-11-17 11:56:11

>>>>>>>>提问

我没减肥前的食谱是早餐照吃，中参吃一碗饭和肉和菜，晚参吃一碗饭和肉和菜。
我减肥时的的食谱是早餐吃饱，中参吃半碗饭和素菜和一碗汤，晚参吃半碗饭和素菜和一碗汤。
现在节食减肥成功，但我怕马上恢复以前的食谱胃会受不了，请给一套好的食谱，让我避免胃坏掉，有悬赏分30

休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得还是不要 回复你以前的 食谱的好，主要是我觉得减肥成功了，但是后期的保持还是很重要的，要是突然的恢复食谱，体重也会上去的。你可以试着尝试饿了用水果补充啊，既填料肚子还美容了呢！还有就是，我不赞同晚上吃饭的，晚上吃点水果或则喝点蜂蜜水或牛奶的就可以了，不用吃的你们多样的！只是个人的点建议，主要还得看你自己适合什么方法的了，呵呵 ，祝你成功！

≡ 查看、发表评论 ≡