您现在的位置： 
我想减肥高手帮帮忙呀！ 我今年21了 身高165 体重125斤。 18岁那年吃到过140斤。 后来高三毕业，暑假的时候心情不好。 天天吃饭有一顿没一顿的。 两个月减到120. 上大学吃饭一正常又回到130. 后来这两年基本都在130徘徊。 现在125. 我以前练过体育。身上有些肌肉。看起来没那么肥。但是肌肉不好减。 我骨头架子比较大。我目标是110不反弹就行。 大家给点建议啊！！！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 和我情况差不多呵呵，我是前段时间胃不好一下瘦了十几斤，这种瘦身我不提倡，你应该合理安排饮食，把每天吃的东西记下来，这样会减少食物的摄入，再有就是晚饭尽量少吃（貌似地球人都知道，不过效果真的很快），坚持一个来月就会有效果了 |