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治疗便秘的方法？？ 各位大哥，小弟有一事相求！我女朋友最近便秘，五六天去一趟厕所，有时吃饭后还恶心，想吐，我最近心里也很难受！！希望大家有什么好招或方法，最好是自己或身边的人亲身经历的人，有实例经验！告诉小弟一声（在网上粘贴的没分），在下感激不尽！！跪拜大家！！ 只要真实，无论写多少，马上给分!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我和你女友一样，这些方法都试过，很有用，真的。 1 喝蜂蜜水 2 喝柠檬水 3 每天多喝水，8杯水 4 晚上吃两只香蕉，早上就上厕所，很准哦！ 5 早上一起来喝一杯水或者是蜂蜜水，帮助清肠 6 经常顺时针按摩肚子，帮助肠胃运动 7 在上厕所的时候，经常按按自己的肠胃，这样也是在上厕所的时候也帮助排便。 8 每天喝有益生菌的酸奶，超市多的是，光明，味全什么的都行，我一喝就上厕所。 10 就是最重要的，保持健康的生活和饮食，不要熬夜什么的，多多运动，保证不便秘哦。我军训的时候生活很规律，上厕所太准了！！！ 以上就是我自己的个人经验，让你的女友试试吧！ |