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麻烦帮我算下这些食物的热量 我早餐吃多了,害怕长胖~~求高人算一下这些食物功多少热量和脂肪什么的,要详细一点的,谢谢! 我是在两个半小时里面吃了这么多东西,从早上5点半吃到8点,这样吃会不会胖呢? 以下是食物列表,如果可以的话请逐个列出它们的热量和脂肪含量. 30克燕麦片,30克葡萄干,一个水煮蛋,两片胡萝卜素面包,两片杂粮面包,半个豆沙包,半个花卷 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 30克燕麦片 110.1卡 30克葡萄干 102.3卡 水煮蛋 72.0卡 胡萝卜素面包 93.6卡 杂粮面包 93.6卡 半个豆沙包 155.34卡 半个花卷 105.5卡 共计 723.44大卡 早餐吃得太多了 应控制在500卡以内 |