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这种心理病怎么解决 我是一名22岁的小伙子,可是没有这个年龄段所有的血气方刚,有些很平常的事我都觉得很怕,给我一种莫名的心理压力,比如去提款机里取钱,骑自行车,我总有不好的感觉,怕出什么事,总觉得自己很笨,什么也学不好,做不好,怕别人否认自己,就选择逃避,至今还呆在家里不想出去找事干.我该怎么办呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你有点过度担忧啦.你可以通过增强自我的保护意识,以及有实际的行动,你就不会再害怕啦.越是怕一件事,你就越要去做,就说取钱这件事吧.不知你是不是担心你的密码被人盗取还是怕被人抢.你就不要用卡啦,换成存折,就没事啦. 你说骑车,你也担心,呵呵,大街上骑车的人好多,没事的,你可以跟在别人的后面,慢慢的熟练就好啦,你可能是现在不太熟练,有一些紧张都是正常的,不要老想着自己没有用.越是这样想就越糟糕. 走出去,别老是在家里.或是去郊外,看看大自然,这会让你的心情很放松的.再有这种感觉,你就想想四川地震,遇难那么多的人,与他们相比,你是幸福的,至少你还活着,你还健康的活着,对吗? 还有什么比健康的活着更好的事吗? 快乐一点吧! |