您现在的位置： 
这样瘦腿有效果庅? 唉```本人烦恼中``` 本人170 55kg,不算胖,就是腿很粗``` 一到星期五每天跑2000米,会有效果庅? 如果是踢毽子呢?``` 还有没有什麽好一点嘚瘦小腿大腿嘚方法丫``` (我想快速瘦15斤) 减肥药 手术 广告统统不要来!!~~健康绿色呢!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要看LL腿胖是什么类型的了 我也是腿很胖 属于肌肉型的 所以就不敢做太多的运动 如果是脂肪多的话跑步很好啊 但是一定要慢跑啊 越慢越好 跑完一定要做拉伸运动啊 还有多敲敲腿 肌肉型的话一定多练瑜伽 拉伸推得线条 说白了 就是把腿的肌肉拉开 也要多敲敲腿 小腿的话每天用力按摩 没有时间限制 有时间就按 最大得力 一定见效 还有啊 LL运动完一定不要吃东西 要不就前功尽弃了 加油吧 |