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我想减肥，全身都减！尤其是肚子上的肉，天天用裹敷，对身体有没有坏处？ 我158 体重93左右 我想减肥。这样 自己比较有信心，个人还蛮喜欢打扮的、 我做过瑜伽，仰卧提做，都坚持不了、 每天是坐车去上学的，因为路有点远，也不会骑自行车、 请大侠们给我一个合理的减肥餐，还有 用裹腹对身体好吗，感觉紧绷绷的， 不要复制一大片的内容，要有研究和实战经验的人， 小MM的 减肥 靠你们帮忙拉。~~~~~ 你们各个给我复制骗人网站，我不会给你们分数的， 也没有明确回答问题 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我是男的, 182 体重109 寒, 我也不知道我怎么这么瘦, 藐似别人都说我,整天上网,天天熬夜整的, 一个暑假我从当年的117瘦到109 没啥秘诀, 生活规律颠倒 每天晚上加班看书上网, 白天睡觉,早上不吃, 偶尔午饭也少吃 晚上无夜宵,狠能吃糖, !! 以上方法, 没一般体制的家伙别整,小心出事 寒, 减肥也没啥技术, 有些人肚子就大,吃饭多,像我小肚子,喝了一瓶不到啤酒都快撑肚子勒,吃饭就更少勒 不知道你早上呆家蛤是呆外边吃， 一般吃得少点啦,不要吃那些油腻多的东西 零食也不要吃内些带有激素的破东西,少去KFC M 等油腻店. 另外多吃点蔬菜,水果类, 效果会好点,不仅对皮肤哈是减肥 嘿嘿, 平均把每天睡眠时间控制在6-8小时,6小时最好, 切- - 我都多少年吃了睡,睡了吃 啥运动都不做,还不瘦的要命, 减肥也不要刻意的控制自己的食欲, 能够狠好的掌握饭量就成,不能让自己饿肚子,不然你就等着学习一落千丈吧 没吃好,没精神嘛. 嗨, 一切随遇而安吧, 能够减多少就减多少, 嘿嘿, 不过说真,我姐姐170也才92斤 - - 你得加油锕. 一般160左右高的女生,体重放在85向下才算标准 *(个人观点) |