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谁有什么办法可以补救我刚刚吃下去的8个面包呢？感激不尽！！！ 因为我今天中午没有吃饭，所以刚刚一下子既然吃了8个面包，惨了啦！！！一个面包大概50克的，还有吃了两个月饼，吃的很饱啊！！本来就在减肥了，可是因为今天刚好是中秋节，家里很多好吃的东西，而且大家都在吃，我实在是忍不住，所以不知不觉就吃了那么多，我现在后悔死啦！！请问有什么办法可以补救的吗？？只要我刚刚吃进去的东西不要让我胖起来就好了！！！！谁有办法？快来救救我！！！！！！！！！！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 今晚玩点睡，现在就去跑步，要把你今天吃的东西消耗出去，我之前就是这样啊！转呼啦圈！原地跑步，就算困也不睡。知道身上出汗为止，还有明天早上吃水果，别吃正餐了。中午少吃点，或者别吃，因为要把你今天吃的均衡一下。月饼的热量很大呦！别看它是小小的饼，加油啊！！ |