这样控制自己的情绪？
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  发布时间：2011-07-13 10:14:48

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在家人说我是，我就有严重的急躁，破坏的欲望，我觉的我的心理有问题，他们说我是，我总想打人或者砸东西，怎么办啊？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：



因为你心里有压力，该放松放松了。我建议你多出去走走，呼吸新鲜空气。如果想打人或者摔东西的话，就想想如果打了人就要被抓[幻想]，摔了东西就没有了。我想你应该需要的是放松放松。加油！相信我！

建议你听听《The level plain》。你会喜欢的。

多喝水。多读书。你要自己学会控制自己的情绪。这是你成熟的必须。休闲 居 编 辑

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