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脚踝受伤后的处理方法和康复方法！？！？ 我现在在练习跑酷，经常的从高处跳下来，脚踝受伤是免不了的了，但是受伤后老是不好，即使好了，也很易复发，有没 什么处理的方法，让他好的快些！而且更稳固些！ 谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 回答： 到体育用品专营店买一对护踝吧！可以很好 的保护关节！ 介绍一下一个比较好的方法~! 花红牌的消肿止痛酊~! 建议LZ去买来试试~如果骨头没错位的话,光是筋扭了,很快就能好 我也是属于比较经常崴脚的那种,轻微扭伤用那个2天就好,严重一点,骨头没事的话,就1个星期! 个人是这样,不知道LZ用怎样? 仅供参考~! |