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月经来了怎么办.? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 用卫生巾呀 这是每个女性所要经历的 给你几个方法 (1)保持清洁：月经期间血室开，外邪易袭，必须保持外阴清洁，以防外邪乘机侵袭，此时要严禁盆浴、游泳、房事以及不必要的阴道检查和阴道塞药，以防造成感染。 (2)饮食合理：此时由于脾胃虚弱，饮食易进清淡易消化而高营养之物，以补养气血。可食瘦肉、鸡、蛋、奶及大枣等补气生血之品。切不可贪食生冷瓜果，以免寒凝胞宫，发生闭经、痛经不孕等症。也不宜过食辛香温燥之品，致耗损津液，或使血分蕴热，迫血妄行，而致月经过多。 (3)劳逸结合：经期因气血不足，应适当注意休息。若进行剧烈活动或劳累过度，更伤气血，易导致月经量增多或淋漓不尽。 (4)保 持心情舒畅：月经期本身阴血亏虚，再加上放疗伤人阴液，则肝气容易偏旺，如若情绪激动可加重行经期间的各种不适感，甚至导致月经不调，故此时一定要保持心平气和，消除恐惧及烦闷等有害的心理因素 |