眼疲劳怎么办有什么好建议呢
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  发布时间：2008-10-22 13:30:13

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相对上网时间长 电话看多了 眼睛就累的

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休 闲 居编 辑
平时要吃一些有益眼睛的食物


注意：1、睡眠充足。2、不要用冷水洗脸。3、要配戴度数合适的眼镜。4、看书或看电视保持适当的距离。5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。9、闭眼休息，是消除眼睛疲 的好方法。10、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。

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