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我妈是不是得了焦虑症？怎么办？ 我妈前一个多月查出有早搏，一直用药，有些好转，但近二周总是感觉胸闷，心里难受，去医院查医生说太紧张，要放松，中药也吃了一些．但是这种情况不见好转，昨天再去见医生，医生说你该不是得焦虑症了吧．昨晚我给她做了全身按摩（不是专业，自己瞎弄），她当时感觉好很多．我想让她清晨去走走，下午去作瑜珈，晚上按摩再加精油香薰，这样会不会有效果？或者让她出去旅游旅游？请有经验的人指教．有没有更好的办法，谢谢了！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以啊。你说的方法都很好的。 焦虑的预防措施： 1.要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大悲大喜，其三要注意制怒，不要轻易发脾气。 2.自我疏导：要正视疾病，树立消除疾病焦虑心理的信心，运用注意力转移的与原理及时消除焦虑。 3.自我放松：可以用自我意识放松的方法进行调节。 4.药物的治疗：遵照医嘱，选用一些抗焦虑症的药物治疗。 |