跪求！！！跪求学生减肥方法~~我想减肥~~最好能在5天内减肥~~
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  发布时间：2008-10-10 13:36:30

>>>>>>>>提问

我是学生，还有一星期就开学了~~从开学到这个暑假假期结束，胖了将近20斤呢~~最少也得有15斤~~~现在都快115斤了！可我才1米6啊~~我身上的肉好多，肩膀很宽很厚~~我在上学期间也可以减，但是太多的时间运动，早晨根本就来不及~~也没有太多的精力和时间锻炼和运动~~有什么办法可以不浪费时间，又能每天都能减肥，不需要太多时间的办法？？各位，跪求~~

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1良好的作息时间。。。

2少吃零食。。。用喝水代替。。

3少吃肉，多吃蔬菜，谷物。肉最好不吃猪肉。。。

4我是晚上8.30跑步的。建议

PS您觉得做一件事真的有那么好的捷径吗？

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