有没有好的方法可以治疗我的失眠？
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  发布时间：2010-05-06 11:18:45

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不知道为什么，一到晚上就变得很精神、完全没有睡意、

但白天又可以睡的很好。这个问题一直困扰着我、休 闲 居 编 辑

这样根本就沒办法好好工作。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：



一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.

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