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血压高如何调理？ 我母亲今年53岁，偶然发现血压变高，晚上9点测得100/136，体重90斤。 而且最近发现味觉不灵敏了，我们吃都说咸了，母亲却吃不出来。其他味道 没有影响。还有就是大腿根部时而疼痛。 以上。 请专业人士解答，应该如何调理或治疗。 谢谢大家。 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先强调一点，饮食要清淡，特别是少吃盐，吃盐多会使血压更高。 其他还有： （1）每日两次（早、晚）测血压，做到知己知彼，有备无患。 （2）减轻体重； （3）减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜； （4）合理膳食：防止饮食过腻过饱 ，宜清淡，少吃糖、肉盐类食物，多食含有 丰富的维生素、纤维素的食品及多喝白开水。 （5）适量运动，如散步、体操、太极拳、气功等。 （6）戒烟、避免过量饮酒。 （7）保持良好和平衡的心理，培养对自然环境和社会的良好适应能力，掌握好 情绪，从而维持稳定的血压。 （8）出现心、脑、肾及糖尿病症状，及早就医，住院治疗。 降压药都有副作用，你可以吃金吉酶。它是日本原装进口，天然提取，无副作用。 金吉酶通过清理血液，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，改善心脑血管功能，有效的平稳血压。 |