儿童脊椎明显后弯怎么办
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  发布时间：2010-04-22 11:32:51

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10岁儿童由于书包太重,造成脊柱明显后弯,应该如何矫正?

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、儿童脊柱明显后弯，其原因不大可能是书包太重引起的，除非是每天背书包的时间在2小时以上。请找准根本原因后再对症治疗。
2、矫正方法有：
A： 反弯腰，即两脚自然开立同肩宽，两手上举，头后仰向下倒，直到双手触地形成弓状，保持此姿式一至五分钟，重复二到六次，间隔五分钟左右。刚开始做时旁边要有大人保护。
B： 保持正确的坐姿、立姿和走姿。
C： 加强饮食与体育锻炼。
D： 用以上方法一年后还没改善的话，请用器械强制矫正。

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