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风湿病痛如何缓解 在不吃药的基础上怎么缓解阴雨天的病痛！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、注意防范风寒。夏季天气炎热，酷暑难当时，切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。 2、尽量避免雨淋。夏季晴、雨天气变化无常，尤其南方地区，更是多雨（暴雨）、潮湿，尽量做好防雨工作，避免雨淋。尤其当您工作劳累、或是剧烈运动后，要尽量避免淋雨，切忌直接洗凉水浴。 3、注意防范潮湿。避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。 4、注意饮食宜忌。 107 天天气炎热，酷暑难当，不要贪凉受露，忌暴饮冷饮；饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品；另外还要注意慎重补养，以免得不偿失。 5、防中暑、防晒。夏 天天气潮湿、闷热，要注意防止中暑；夏天强烈的紫外线照射，很容易诱发系统性红癍狼疮。系统性红癍狼疮的患者男女比例约为1：10，因此女性朋友们更要注意。 6、避免游泳。关节炎病人要尽量避免游泳，以免加重关节损害。 7、注意天气变化。大约有90%的风湿病人对天气变化较为敏感，表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿刺激时，关节局部的肿胀、疼痛明显加重。夏季天气反复多变，应做好防护工作。 |