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胃不舒服，请给点意见 前些天在医院检查出有点胃炎，胃不舒服，早晨起来尤其难受，口里也难受，想快点刷牙，舌苔发白，厚腻，经常觉得头晕乏力，口不干，大便也不干。请问我这是怎么回事，怎么调理？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 胃病除了药物外，最重要还是“养”。如果这边吃药那边伤胃等于没有治疗，建议平时注意饮食。 生冷、硬、刺激性的食物要少吃，避免不吃。 1.要均衡饮食，注意营养。 2.不要饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒精饮品等。 3.蔬菜瓜果，摄入膳食纤维。 4.建议饮食，豆制品、牛奶、肉类、菌类等。 5.多喝温水（一个成年人每天至少需要2000毫升）。 刷完牙可空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），刷牙是可用牙刷侧面刷刷舌苔（舌苔太厚也有细菌）。 |