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看看我是不脑神经衰弱的症状？怎么解决？ 我感觉自己好像有这方面的疾病， 大家帮我看看，我晚上睡不照克制自己睡都睡不着，这几天弄了点安眠药但是一次吃1颗我还是睡不着，躺在床上乱想最后连自己都不知道在想什么， 白天能睡到下午3点， 每天都是吃一顿饭，每次吃饭都是强行的吃，以前我很开朗的， 现在不行天天情绪很低落，家人，朋友给我打电话聊天我都不知道说什么，感觉很没力气都不想说， 更不要说谁和我吵架，我连吵架的心情都没有！天天满脑子不停的在想事情，但是想着想着就跑题了，还有以前我总闲不住，有时间肯定要出去逛逛街干什么的，我现在已经2个多月没出门了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 根据你所讲述的病情你有可能是轻微的神经衰弱，但是你得了神经管功能症那是肯定的，和内分泌失调导致的激素紊乱造成的心情烦躁很冲动，俗话说3分治7份养，如果感觉身体不适一定要去医院治，但是像这样的病不太好治，所以就算去大医院他们也会给你开些舒眠一类的药物效果不明显，你的病情可能一年都好不了，建议你去神经专科医院去治疗，全国有个连锁店叫安定医院是专门看神经的，用的都是独门中药有着醒脑开窍增强脑动力的功效等，效果显著对于全国的神经治疗医院来说的话，安定医院算是头子号了。 对于你这样的病就算是仙丹灵药自己不好好调养的话也是无济于事的，正常人超过10点睡第二天都会造成内分泌失调记忆力下降食欲差昏昏沉沉的症状，所以有一个充足的睡眠时间那是治疗神经相关症的最佳良药，保持一颗开朗的心情那是必须的经常要和朋友在一块，最好别长时间独自一人呆着，治疗的阶段最好不要用脑，电脑是绝对不能碰 通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有： 1深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 2叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。 3拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 4交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。 还有就是每天要做适量的运动对神经衰弱很有帮助，还有音乐治疗法， 我得了3年的神经衰弱久治不愈，就是在安定医院按照医生的疗法在短短的3个月治好的，也祝你早日康复 |