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今天脖子碰下会疼，不碰没感觉 脖子两边按下会疼，喉结以下左边位置~~ 怎么回事? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是颈椎病，是长时间上网而少活动引起的。感觉是坐下来一会儿就觉得左边靠脖子处酸酸的痛，敲打一下反而舒服。右边靠胛骨也会痛。但是起立活动后就舒服许多。改善办法： 1、不要坐板凳，改为硬板有靠背椅子，不要软沙发。 2、左右手要自然放松，操作一个小时后要起身活动一下。 3、不要常做低头动作，而要做平视甚至略抬头动作。 4、实在痛得难过，可以贴“舒痛膏”之类的药膏缓解，口服“美洛昔康”每天早晚一次，每次1片，2周为一个疗程。 5、晚上睡觉前热水冲洗，脖子部位重点冲冲。 6、睡觉枕头尽量低，以能睡得着为妥。 |