通常我们把运动员分为训练型和比赛型，训练型是在训练的时候状态很好但是到了场上就不行了，比赛型反之通常教练会昵称为“人来疯”，越是大型的比赛越是能发挥出色。
运动员的意志品质是通过系统的锻炼逐步完成的，这里面有许多因素，如训练状况、训练成绩、身体状况、情绪等等，其中前3项是基础。
球类运动是个集体对抗非常激烈的运动（大球类），每个人有不同的作用，在场上要做到良好的心态抛开训练的成绩不说，首先要明白你的位置和作用，在不大球的时候可以多思考和观摩，明白你的位置和作用后就能知道你该干什么，然后就是如何更好的发挥你的作用，为队友创造有利的得分空间；再次是在为队友服务的同时如何的做到自己更好的得分，毕竟比赛的结果是看比分的。只要你明白了这些，就不会去想我这么传是不是对，这么就投了队友会不会说，不进怎么办等等。
简而言之：努力训练、找准位置、不断提高。