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方便面怎么做着吃减肥 就是方便面里放什么或者不放什么 如何吃减肥 最好能说明下原理 详细点 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑
不要放油料包 这样热量就少多了 面饼本身热量并不是特别大 做的方式来说对热量并没什么影响
把面放在碗里，用开水烫一下，把水倒掉，这样面里的油和防腐剂都可以减少很多，然后把锅里的水烧开，把面放下去，放点盐和味精，在放点蔬菜增加营养，如小白菜，卷心菜，韭菜，葱之类的，根据自己的喜好来放就好，方便面里原装的油包，香料包调味包都不要放，既不健康又会发胖，我也常常吃方便面的，(*^__^*)...嘻嘻。。
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