低血压患者的问题
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  发布时间：2010-01-18 13:10:04

>>>>>>>>提问

我现在三班倒，就是一个星期白班，一个星期二班，一个星期三班那么倒，我还低血压，觉老是睡不好，时常头昏，迷糊，
我能以我是低血压的理由要求不倒班吗 

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你可以试试，到医院开个证明，到底行不行那要看你们单位的规定了。
关于低血压的治疗和注意事项给你提一些建议： 
(1)积极参加体育锻炼以改善体质。
(2)病情严重头晕者起床时稍坐片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。 
(3)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食
物，如狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡
等。 
(4)每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，
以保持血液容量。 
(5)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。 
(6)保持良好和平衡的心理，掌握好情绪，有利于维持稳定的血压。
(7)比较低的话可以吃金吉酶来平稳血压。
金吉酶为日本原装进口，天然提取，无副作用。
金吉酶通过清理血液，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，改善心脑血管功能，有效的平稳血压。 

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