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腰不行啊~！ 每天锻炼的时候，喜欢做“俯卧撑和仰卧起坐”；每次做俯卧撑的时候，做20个腰就不行了。做仰卧起坐，腰一直损的要命。就像掂完重物起来的那种“酸痛”。 我17岁，不手淫，也没有什么其他的不良陋习，但不知道这个“腰”的问题是怎么回事~！ 哪位仁兄知道的话，不妨指点一二，小生在此感激不尽... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不复制转载。如果你没有长期的运动，没有运动疲劳，可能是你的肾脏有些疾病，或者前列腺疾病也有这样的感觉。你如果很年轻又没有性生活过度，那可能就不是前列腺的问题。可能是你的腰肌有劳损，建议你去正规的盲人按摩治疗，效果是比较好的。 |