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高考前，强迫症复发了 高考十多天之前，我还像以往那样努力拼搏，实现心中的理想 但高考前的一次模拟考，使我心理崩溃了 过于紧张，我的强迫症又复发，在考试做题出现杂念， 使自己不能顺利做题，强迫自己望去隔离同学。虽然最终都能完成，但没法集中精神，使到考试中十分紧张，害怕，焦虑 现在还距离10天，却因为这原因，一直在担心高考出现强迫杂念 使自己见到试卷不能做题，考砸了。现在我没心集中精力复习，害怕高考，害怕考试，十分紧张和焦虑，害怕到失眠。尝试接纳，不理会杂念，恐惧，但一样十分痛苦。谁能帮帮我，我一年多的努力，不想最后才来失败。无上感激 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以自行调理。 或者考试前放松一下。高考不仅仅考文化。 它也在考一个人的心里素质。 如果现在的一个考试就吓成这样。那你以后在社会上还怎么立足？ 所以我建议你去看一下心里医生或者考试前放松一下。 打打球。玩玩游戏。然后告诉自己能行的。 适度就可以了。不必过分放松。因为毕竟还是你人生的转折点。 还是要重视的。 加油吧。不必太过分焦虑。也不必把分数看的太重。 毕竟高考不是你的人生。 |