怎样通过吃的方法来减肥?
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  发布时间：2009-11-20 11:14:34

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吃是万恶之源，能量都是通过食物聚集的，所以甜点和油炸要少吃，尽量用水果代替，或者避开食物上的奶油部分。

　　1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
休 闲 居 编辑
　　2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。

　　3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。

　　4、吃苹果派的时候只吃馅。

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