夏天头痛欲裂怎么办
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  发布时间：2009-12-04 11:18:53

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爱眼花,听说慢慢站起来就不会,可那样做了还是眼花.夏天特别频繁,经常觉得闷,头痛.

痛到不敢轻易晃动头,不然难受得想吐休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

空调吹太多，风扇对身体和头部吹太多，你身体免疫力也可能比较低，再可能还有点贫血，并非有具体病症。

改善方法：空调先开，睡觉后不开，风扇要摇动，让身体均匀受风，保持室内通风，

避免暴晒，注意脑部降温，多吃含维生素和补气血的蔬菜，如红萝卜，藕，菠菜等，

加强锻炼：每日小强度锻炼半小时左右，如跑步，做仰卧起坐，蹲下起立，注意强度不要太大，循序渐进/

估计5周后会有明显改善，