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脚趾头抽筋怎么办现在抽筋了，怎么动手 很难受，高分悬赏 有没有谁懂的？ 是大人，说清楚些，怎么掰 要具体的，不然不懂怎么做咯 休 闲 居 编 辑 那个补钙的是白痴，现在痛你还能补吗 >>>>>>>>休闲养生网回答： 走走 这个问题和年龄有一定关系，如果是青年人那就不太要紧，可能是太累或者肌肉受凉造成的，如果是中老年人，那就有可能是缺钙造成的，建议你补补钙吧，同时经常保证肌肉放松温暖，会对这种情况有很好的改善作用。 另外，在抽筋时要保持冷静，把它往正常的方向掰（嘿嘿 会有点疼哦 但要忍住），然后保持一段时间，让肌肉放松，在缓慢揉搓~~这样就差不多了。如果你经常抽筋 建议你去看医生~~ 打酱油路过，后边的答案是我自己的亲身体验，希望采纳~~ |