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最近总做梦，怎么样才能不做啊/好累！ 最近总做梦，怎么样才能不做啊/好累！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 做梦是正常的，人的睡眠过程分为四个阶段，在第四个阶段，叫做“快速眼动阶段”，梦都发生在这个阶段。做梦有一定的生理意义，就是从深度睡眠中把你的意识唤醒一些，以免睡得太深，影响呼吸，危及生命。 平时由于生活比较平稳，没有什么影响心情的事情发生，梦也会很平静，对你印象不深，醒来以后你不会记得。 最近可能在生活中你遇到你使你的情绪发生变化的事情，可能烦心事多了，压力也大了，反映在梦中也是焦虑的情绪，这样你对梦中的情景记忆会比较深刻，就会以为最近老是做梦。 梦什么关系的，如果你现实中的压力解决了之后，你的梦就会平稳了，就像没有做梦一样。 |