臂力器练肱二头肌起不起作用
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发布时间：2009-11-12 11:14:55
>>>>>>>>提问我看我每次用臂力器练臂力时，都是小臂酸胀没有大臂酸胀的感觉，是不是臂力器对练大臂没有什么作用啊
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：练肱二头肌 用哑铃
臂力器是练手臂肌群的 所以力量才会上去
有的人胳膊细 但是不代表没力量 有的胳膊粗肌肉多 一点力量没有
是因为肌群 没得到锻炼 没有力量的训练
臂力器只能练肌群力量 对二头不明显
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