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就呆家里也会手脚抽搐，心跳加速，四肢无力吗 这些天都呆家里，上网，吃饭，泡论坛，今天洗衣服，洗着洗着手就抖起来了，轻微的不是很严重，洗完衣服坐着，心跳加速，手还是抖，头还有点晕，平时蹲久了站起来头会晕倒没有意识的状态，这是得生命病了吗，请知道相关情况的朋友说一下，谢谢 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没生病，这是一种亚健康状态的表现。久居不运动对身体没有好处，生命在于运动是永恒的真理。你常坐在电脑前，时间久了下体位充血，然后又去洗衣服（下蹲的姿势）洗完后马上转为站立姿态，这个时候脑部本来就缺氧缺血，然后血液向下流，造成脑供血不足也可以叫供氧不足，心脏同理。自然会头昏，面部白黄，嘴唇发紫，严重还会晕倒没有意识。 建议近几天多出去做有氧运动，不爱运动也要出去走走，最好在饭后半小时散步。平时注意营养，保持睡眠。你一定是大网虫了，平时可不要熬夜啊，困了就睡。3餐正点吃。平时喝点红糖水是很有帮助的（养气血）值得注意的是，蹲久了或者躺久了不要立即站起来，要慢慢的。这样不至于头晕。 |