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自言自语能治疗抑郁症 我得的是抑郁症，人际交往很不信,但自己有不是没有自信,总觉得自己能知道很多事情，能够成功，但都没有成功过，现在在人多的地方很难受，和别人说话的时候心里舒服了还好点能和别人沟通，但心里不舒服的时候就害怕和别人沟通，现在我突然有了个想法，我会经常去想为什么说话的时候很难受，干脆就经常自己跟自己说话，我现在就想自己跟自己说说话，说完过后就会舒服点了,而且是照着镜子自己跟自己说,如果时间长了会对抑郁有帮助吗， 补充的是，我只是想自言自语，决不是无意中的自言自语，我就是想这样对这镜子的我说完话我感觉要舒服点,但我又有点害怕这样时间长了对我不好呢，别人说我是神经病呢.哎,求懂的人给兄弟讲解哈嘛,呵呵，感激你们, 我这里就这点分了，真不好意思 ,但我发现我不是没有自信,但我发现我不是没有自信,有有些事情别人不敢做的，我都敢做，啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 个人认为自言自语不能治疗抑郁症，反而会使自己产生依赖性，离不开镜子。 还是找个人说说话，最好交谈对方是温柔，理解的人，主要会谈的来的人，可以从好朋友着手。慢慢通过跟别人的交谈来习惯。 不要再对着镜子说话了。加油哦。 |