人经常抽筋是缺钙的表现吗？
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  发布时间：2009-10-19 10:19:27

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我听说人经常抽筋是缺钙，我就有时把脚轻微往里一握（就是做抠地状）就抽筋了，所以我就吃液体钙，吃完后好像觉得有用，不知我的做法对不对呀？ 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你的做法很对，就是缺钙的原因才导致抽筋的
不过不太建议你去食用药物治疗
多喝牛奶及其奶粉、乳酪、酸奶
食用黄豆、鲫鱼、海带、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、芹菜、油菜、胡萝卜、柠檬、枇杷、苹果
都是补钙的 

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